ความหมายของโยคะ (มันคืออะไรแนวคิดและคำนิยาม)

โยคะคืออะไร:

ในฐานะที่เป็นโยคะเรียกว่าชุดของสาขาวิชาและการปฏิบัติของประเภททางร่างกายและจิตใจซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้เกิดความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจที่เป็น วิธีที่จะเข้าถึงการตรัสรู้และสหภาพกับแอบโซลูท ดังนั้นคำว่ามาจากภาษาสันสกฤต "โยคะ" ซึ่งหมายถึง 'ยูเนี่ยน', 'ความพยายาม'

ต้นกำเนิดของโยคะตั้งอยู่ในอินเดียในหุบเขาอินดัส อย่างไรก็ตามอายุของมันนั้นยากที่จะตรวจสอบ แต่มีการคาดการณ์ว่าอาจมีอายุระหว่างสามถึงห้าพันปี

เช่นนี้มันเป็นหนึ่งในหลักคำสอนดั้งเดิมของศาสนาฮินดูซึ่งมีอิทธิพลสำคัญของปรัชญาโบราณของ Samkhya ได้รับการยอมรับ ทฤษฏีหลักของมันคือPatanyaliผู้เขียน Yoga-sutra ซึ่งเป็นข้อความที่ประกอบไปด้วยคำพังเพยเกี่ยวกับโยคะเป็นหลัก

ดังนั้นวัตถุประสงค์ที่สำคัญของการฝึกโยคะคือการรวมตัวของสิ่งมีชีวิตด้วยสัมบูรณ์และการเข้าถึงจิตสำนึกสูงสุดที่นำเราไปสู่การรู้แจ้ง

ปัจจุบันโยคะได้รับความนิยมอย่างมากในตะวันตกนำไปสู่การมีวินัยบนพื้นฐานของทฤษฎีของศาสนาฮินดู แต่เน้นไปที่การฝึกฝนเทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้ได้การควบคุมร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น

ในแง่นี้โยคะสมัยใหม่เป็นระบบการออกกำลังกายที่พยายามให้บุคคลบรรลุความสมดุลทางวิญญาณและความกลมกลืนทั้งหมดนี้ผ่านการทำสมาธิ

ประเภทของโยคะที่แพร่หลายและได้รับการฝึกฝนมากที่สุดในปัจจุบันคือหะฐะโยคะซึ่งประกอบด้วยท่าทีและท่าบริหารลมหายใจที่เสริมสร้างร่างกายและส่งเสริมสภาวะการผ่อนคลาย นอกจากนี้ในการฝึกโยคะของปราณยามะชุดฝึกเพื่อควบคุมการหายใจซึ่งเป็นพลังงานที่สำคัญและการบรรลุความสงบของจิตใจถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง

ท่ามกลางประโยชน์มากมายของมันโยคะช่วยให้บุคคลมีความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกับร่างกายควบคุมจิตใจและอารมณ์ของเขาตลอดจนปลดปล่อยความเครียด

ดูความหมายของการทำสมาธิ