ความหมายของยิมนาสติก (คืออะไรแนวคิดและคำจำกัดความ)

ยิมนาสติกคืออะไร:

ยิมนาสติกเป็นประเภทของการออกกำลังกายที่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ร่างกายอยู่ในรูปแบบผ่านกิจวัตรการออกกำลังกายที่เชื่อฟังวินัยบางอย่าง

แบบฝึกหัดประเภทนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาทักษะทางกายภาพเช่นความแข็งแรงสมดุลความคล่องตัวความยืดหยุ่นการควบคุมและในที่สุดความอดทน

คำที่มาจากภาษากรีกยิมนาสติก Gymnos และโรงยิม Gymnós หมายถึง 'เปลือยกาย' เนื่องจากในสมัยโบราณกิจวัตรเหล่านี้ถูกฝึกโดยไม่มีเสื้อผ้าใด ๆ และ ยิมนาสติก หมายถึง 'ออกกำลังกาย'

การฝึกยิมนาสติกได้ก้าวมาถึงระดับมืออาชีพดังนั้นความเชี่ยวชาญบางอย่างของมันจึงเป็นการแข่งขันระดับสูงในกีฬาโอลิมปิก ความเชี่ยวชาญแต่ละอย่างเหล่านี้ประเมินองค์ประกอบของการพัฒนาทางกายภาพที่เราได้กล่าวถึง

ประเภทของยิมนาสติก

ภายในประเภทของยิมนาสติกมีสาขาวิชาหลากหลายประเภท ที่สุดของพวกเขาในการแข่งขันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกยกเว้นยิมนาสติกโดยรวมหรือทั้งหมด สาขาวิชายิมนาสติก ได้แก่:

ยิมนาสติกลีลา

ในการเต้นยิมนาสติกประเภทนี้บัลเล่ต์และการแสดงผาดโผนจะรวมกันในการออกแบบท่าเต้นที่มีองค์ประกอบต่าง ๆ เช่นริบบิ้น, maces, hoops, ropes, และ ball ตามจังหวะของเพลง มันเป็นหนึ่งในกิจกรรมการแข่งขันระดับสูงของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและยังใช้ในการจัดนิทรรศการ

ยิมนาสติกแอโรบิก

เป็นการทดสอบที่มีการแข่งขันสูงซึ่งมีการจัดแสดงความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและตัวอย่างของความยากลำบากที่ทำจากแอโรบิกแบบดั้งเดิมทั้งหมดอยู่ในกรอบของกิจวัตรประจำวันประมาณ 100 วินาที

ยิมนาสติกผาดโผน

ในวิชากายกรรมหรือกายกรรมคุณมีส่วนร่วมเป็นคู่สามคนหรือสี่คน (แบบผสมหรือแบบ unisex) และมีการสาธิตซึ่งร่างกายของผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีลำดับของการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวอย่างยากลำบากเช่นการกระโดดปิรามิดและ ตัวเลข

ยิมนาสติกสากล

ยิมนาสติกสากลประกอบด้วยชุดของการทดสอบความเร็วและการเคลื่อนไหวพร้อมกันผ่านการออกแบบท่าเต้นด้วยอุปกรณ์ การแข่งขันครั้งนี้จัดขึ้นในประเภทหญิงและชาย ในหมวดหมู่หญิงจะใช้เครื่องใช้เช่นโคลท์บาร์ที่ไม่สมดุลและมีความสมดุลและใช้เสื่อหรือพื้น ในหมวดหมู่ชายนอกเหนือจากเสื่อและลูกม้าแล้วยังมีการแข่งขันในบาร์แบบตายตัวแหวนวงบาร์ขนานและม้าที่มีคันธนู

ยิมนาสติกแทรมโพลีน

แทรมโพลีนยิมนาสติกเป็นประเภทที่ใช้แทรมโพลีนชนิดต่าง ๆ เป็นองค์ประกอบของความยากลำบาก จากการมีปฏิสัมพันธ์กับอุปกรณ์นี้นักกีฬาแสดงให้เห็นถึงความสามารถของเขาในการฝึกฝนกลวิธีซึ่งเป็นศูนย์กลางของความสนใจ ในบรรดาพันธุ์แทรมโพลีน ได้แก่ แทรมโพลีน ไม้ลอย และมินิแทรมโพลีนคู่

ยิมนาสติกทั่วไปหรือยิมนาสติกสำหรับทุกคน

ยิมนาสติกสำหรับทุกคนเป็นนิทรรศการประเภทยิมนาสติกที่ไม่มีการแข่งขัน แต่ยังได้รับการอนุมัติจากสหพันธ์ยิมนาสติกสากล (FIG) มันเป็นประสบการณ์ในกลุ่มโดยไม่คำนึงถึงเพศหรืออายุ วัตถุประสงค์คือเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ยิมนาสติกประเภทนี้ประกอบไปด้วยดนตรีท่าเต้นและเครื่องแต่งกาย

ยิมนาสติกสมอง

ยิมนาสติกสมองเป็นแบบฝึกหัดทั้งหมดที่มีอยู่ในชีวิตประจำวันเพื่อกระตุ้นการทำงานของจิตใจโดยการส่งเสริมการผ่อนคลายและการส่งเสริมความสนใจของผู้เข้าร่วมการวิจัย

ยิมนาสติกประเภทนี้ช่วยในการพัฒนาการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์เช่นเดียวกับการบำบัดปัญหาเช่นดิสเล็กเซียยากที่จะเพ่งสมาธิ

ดูเพิ่มเติมที่:

• เกมออกกำลังกาย