Arachnophobia (กลัวแมงมุม): อาการและสาเหตุ

คุณนึกถึงอะไรเป็นอย่างแรกเมื่อเห็นแมงมุม คุณเป็นคนหนึ่งที่แอบชอบคุณหรือเปล่า? หรือคุณเป็นพวกที่พบว่าตัวเองมีช่วงเสียงสูงหลังจากตะโกน?

แมงมุมสามารถเป็นสัตว์ที่น่าสนใจมาก กายวิภาคศาสตร์ หน้าที่ และการสร้างใยแมงมุมอันวิจิตรงดงามทำให้นั่งดูพวกมันและปล่อยให้พวกมันอยู่อย่างสงบได้มากกว่าหนึ่งครั้ง

แต่สำหรับมนุษย์ส่วนใหญ่ แมงมุมเป็นตัวแทนของความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของพวกมันแม้กระทั่งกลายเป็นแรงบันดาลใจของเรื่องราวและภาพยนตร์สยองขวัญที่ยอดเยี่ยม เนื่องจากลักษณะพิเศษเฉพาะของมันที่แทนที่จะทำให้ผู้คนหลงใหล กลับทำให้ผู้คนรู้สึกหวาดกลัวเพียงแค่เอ่ยถึงหรือสงสัยว่ามีอยู่จริง

ทำไมแมงมุมถึงทำให้คนหวาดกลัวได้ขนาดนี้? ค้นหาด้านล่างในบทความนี้ที่ เราจะพูดถึงว่าโรคกลัวแมงมุมคืออะไร สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้และอาการของมัน เพื่อจะได้รู้ว่าคุณเป็นโรคนี้หรือไม่

arachnophobia คืออะไร

ในทางจิตวิทยา arachnophobia แสดงถึงอาการกลัวแมงมุมโดยเฉพาะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของการปรากฏตัวหรือการกล่าวถึง แม้ว่าจะไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายน้อยที่สุดต่อสุขภาพโดยรวมของบุคคลก็ตาม โดยปกติแล้ว คนที่กลัวแมงมุมมักจะกลัวสัตว์อื่นๆ ในตระกูลแมง เช่น แมงป่อง

การตอบสนองที่ได้รับจากความหวาดกลัวนี้ ได้แก่ การปฏิเสธอวัยวะภายใน ความกลัวเป็นอัมพาต ความรู้สึกหวาดหวั่น อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น และความปรารถนาที่จะหนีจากสถานที่นั้น พวกมันสามารถเกิดขึ้นได้ในระดับต่ำหรือสูง ตั้งแต่เพียงต้องการกันพวกมันออกห่าง ไปจนถึงการหลีกเลี่ยงการไปยังสถานที่ที่พวกมันอาจอยู่ หรือแม้แต่รู้สึกไม่สบายทางร่างกายเมื่อคุณอยู่ใกล้แมงมุม

แมงมุมที่มีขนาดใหญ่และมีขนดก บางตัวกลัว เพราะดูน่ากลัวกว่า แม้ว่าจะมีผู้ที่กลัวสิ่งที่เรียกว่า 'แมงมุมบ้าน' และบางครั้งก็กลัวใยแมงมุมเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม ความกลัวนี้ร่วมกับความกลัวงู สอดคล้องกับโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดของมนุษย์ และผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่ามันเกิดจากปัญหาวิวัฒนาการ

ทำไมแมงมุมถึงกลัว

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในด้านจิตวิทยาและผู้ที่ศึกษาเกี่ยวกับแมงมุมเห็นพ้องต้องกันว่าความกลัวนี้มีลักษณะเป็นวิวัฒนาการของมนุษย์อันเป็นผลมาจากการปรับตัวระหว่างปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์และอันตรายของธรรมชาติทั้งนี้เนื่องจากในสมัยก่อนประวัติศาสตร์ บรรพบุรุษของเราต้องระวังแมงมุมพิษเพื่อรักษาสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากทั้งสองอาศัยอยู่ในถ้ำเดียวกัน

เมื่อเวลาผ่านไป สัญชาตญาณของเราได้รับบทเรียนนี้ และเราได้พัฒนาปฏิกิริยาทางกรรมพันธุ์ที่มีมาแต่กำเนิดต่อการปฏิเสธสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ เพื่อ ทั้งที่ทุกวันนี้การกันพวกมันให้ห่างจากบ้านของเรานั้นง่ายมาก

โดยสรุปและสนับสนุนโดยทฤษฎีการเตรียมการของ Seligman โรคกลัวแมงมุมหรือความกลัวแมงมุมอย่างไม่มีเหตุผลมาจากการสืบทอดจากอดีตของเราซึ่งสิ่งมีชีวิตเรียนรู้ที่จะระบุตัวตนด้วยกาลเวลาและวิวัฒนาการ องค์ประกอบบางอย่างที่ อาจเป็นอันตรายต่อความซื่อสัตย์ของเรา ในกรณีนี้ แมงมุมจะเป็นตัวแทนความเสี่ยง

ทำไมถึงเรียกว่ากลัวไม่มีเหตุผล

โรคกลัวส่วนใหญ่คือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลของผู้คนต่อองค์ประกอบเฉพาะที่ทำให้เกิดการขับไล่โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน และนี่คือลักษณะสำคัญของความกลัวที่ไม่มีเหตุผล: มันไม่รู้ว่าความกลัวนั้นมาจากไหน และที่สำคัญเราไม่สามารถควบคุมมันได้

แต่เมื่อสิ่งเหล่านี้ได้รับความหมายที่ไม่เหมาะสมสำหรับบุคคล นั่นคือเมื่อมันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา พวกเขาถือว่าเป็นโรคกลัว แม้ว่าบุคคลนั้นอาจสังเกตเห็นเงื่อนไขทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของเขา แต่เขาไม่สนใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงหรือแก้ไขสถานการณ์ของเขา เนื่องจากความรู้สึกปลอดภัยของเขาผิดเพี้ยนไปหมด

ในกรณีของ arachnophobia ส่วนใหญ่แค่รู้สึกรังเกียจแมงมุม เกลียดการมีอยู่ของพวกมันและหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้พวกมันแต่ใน กรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น พวกเขาสามารถมีได้ตั้งแต่การหลีกเลี่ยงการออกไปสวนสาธารณะและพื้นที่สีเขียว ไปจนถึงการอยู่แต่ในบ้านอย่างจำกัด หรือการพัฒนาพฤติกรรมด้านสุขอนามัยและความสะอาดโดยบังคับเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้าพัก

โรคกลัวใน DSM 5

เนื่องจากธรรมชาติที่ปรับตัวได้ไม่ปกติดังกล่าวแล้ว โรคกลัวจึงถูกพิจารณาให้อยู่ในความผิดปกติทางจิตของ DSM 5 (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคเหล่านี้จัดอยู่ในกลุ่มโรควิตกกังวลซึ่งกำหนดขึ้น ได้แก่ โรคกลัวสังคมหรือความวิตกกังวลทางสังคม โรคกลัวสังคม และโรคกลัวเฉพาะกลุ่ม

The Arachnophobia อยู่ในการจัดประเภทของ Zoophobias ซึ่งอยู่ในกลุ่มโรคกลัวเฉพาะ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อกล่าวถึง การแสดงตน หรือภาพของสัตว์ใดๆ (ในกรณีนี้คือแมงมุม)

อาการของโรคกลัวแมงมุม

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าคุณมีอาการกลัวแมงมุมเพียงอย่างเดียวหรือเป็นโรคกลัว ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายกว่าเดิมเล็กน้อย มาดูอาการที่เกิดขึ้นจากโรคกลัวนี้กันด้านล่างนี้.

หนึ่ง. รู้สึกไม่สบายอย่างมาก

ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมรายงานว่ารู้สึกไม่สบายอย่างมากทั้งในด้านอารมณ์และร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวหากไม่ได้รับการรักษา

ในบรรดาโรคทางกาย เราสามารถพูดถึง: ใจสั่นอย่างรวดเร็ว, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, เวียนหัว, คลื่นไส้, รู้สึกวิงเวียน, เหงื่อออกมากเกินไป, ตัวสั่นหรือเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ หายใจเร็ว, รู้สึกไม่สบายท้องหรือความดัน, เป็นอัมพาตชั่วขณะหรือรู้สึกเป็นลม

ในขณะที่อยู่ในขอบเขตของอารมณ์ ผู้คนอาจสังเกตเห็นความรู้สึกหวาดหวั่นหรือสิ้นหวัง สูญเสียบุคลิกภาพ (รู้สึกเหมือนกำลังออกจากร่าง) หรือ derealization (รู้สึกเหมือนอยู่ในฝันร้ายหรือว่าไม่ใช่เรื่องจริง) , ความไม่มั่นคง การร้องไห้ ความกลัวที่มากเกินไป วิตกกังวล เครียด และกังวลว่าจะไม่สามารถออกจากสถานการณ์นั้นได้

2. อาการวิตกกังวล

อย่างที่เราเพิ่งพูดถึง ผู้คนรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในพื้นที่ทางอารมณ์ของพวกเขาเมื่อเผชิญหน้าหรือแม้กระทั่งเพียงแค่คิดว่าจะเจอแมงมุม ดังนั้นบุคคลนั้นจึงมีชีวิตอยู่ในความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องซึ่งแตกต่างกันไปตามระดับ แต่อยู่เสมอ

ดังนั้นคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าทุกวัน นอนไม่หลับ ประสิทธิภาพการทำงานในแต่ละวันลดลง หรือแม้แต่การแยกตัวทางสังคม แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดของ arachnophobia นั่นคือเมื่อเป็นโรคกลัวเฉพาะที่

สำหรับผู้ที่กลัวแมงมุม แต่สิ่งนี้ไม่ได้แสดงถึงภัยคุกคามต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ นั่นคือเมื่อมันปรากฏตัวเมื่ออยู่ต่อหน้าแมงมุมเท่านั้น ความรู้สึกไม่สบายของพวกมันจำกัดอยู่ที่ความกลัว ความสั่น หรือความเครียดที่ค่อยๆ จางหายไปเมื่อพวกมันออกห่างจากแมงมุม ไม่ว่าพวกมันจะอยู่ที่ไหนก็ตาม

3. ออกจากข้อจำกัด

ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์เพียงเล็กน้อยที่พวกเขาอาจสัมผัสกับแมงมุม จนถึงขั้นเกือบจะกลายเป็นโรคหวาดระแวง

จึงเป็นไปได้ว่าพวกเขาพัฒนาความชอบที่จะขังตัวเองอยู่ในบ้าน รักษาความสะอาดอยู่เสมอ เรียกร้องให้คนรอบข้างปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัยเพื่อให้พวกเขาเข้าไปในบ้านและ แน่นอนว่าพวกเขาถอนตัวจากการเดินผ่านสถานที่ที่มีพืชพันธุ์ซึ่งแมงมุมสามารถอาศัยอยู่ได้

4. ความเสน่หาแห่งสรรพชีวิต

หลายคนอาจถูกจำกัดประสิทธิภาพการทำงานและพัฒนาการในชีวิตประจำวันเนื่องจากโรคกลัวแมงมุม (arachnophobia) ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคม ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การทำงาน การเรียน และการพักผ่อน ไม่ใช่เพราะตัวแมงมุมเอง แต่เป็นเพราะสิ่งที่เป็นตัวแทนของความสมบูรณ์ เราต้องจำไว้ว่าเรากำลังพูดถึงโรคกลัว ดังนั้น โรคทางจิตเวช

ดังนั้น เมื่อบุคคลเชื่อว่าสถานที่หลายแห่งมีโอกาสเกิดแมงมุมได้ จึงหลีกเลี่ยงไป พวกเขาจะไม่อยากกลับไปยังสถานที่เดิมหรืออยู่ใกล้สถานที่นั้นอีก ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน ที่โรงเรียน ในบางส่วนของบ้าน ในงานสังสรรค์ในครอบครัว หรือในที่สาธารณะ

5. ความกลัวที่ไม่สมส่วน

แน่นอน ความกลัว ความไม่สบายกายและความวิตกกังวลทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากความกลัวที่ไม่เหมาะสมของ 'ภัยคุกคามที่แท้จริง' ต่อชีวิตของพวกเขา ซึ่งคงที่เป็นระยะเวลามากกว่า 6 เดือนด้วยตัวมันเองแล้วแมงมุมไม่ได้เป็นตัวอันตรายแอบแฝงกับเราเหมือนชนิดที่มีพิษซึ่งมีอยู่น้อย

สรุปสั้นๆ ความกลัวที่ทำให้เป็นอัมพาตนี้เกิดจากจินตนาการและความเชื่อที่ผิดเพี้ยนของตัวบุคคลเองเท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

การรักษาที่แนะนำ

Arachnophobia เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ สามารถรักษาได้ และลดลงอย่างมากด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดและการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวบุคคล จิตใจ

หนึ่ง. จิตบำบัด

วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความกลัวใดๆ คือการเข้าร่วมการบำบัด ซึ่งนักจิตวิทยาจะให้เครื่องมือที่ใช้งานง่ายและใช้งานได้ดีที่สุดแก่คุณ เพื่อที่คุณจะได้เผชิญหน้ากับความกลัว และที่สำคัญที่สุดคือความกลัวจะไม่ครอบงำคุณ มันแสดงถึงปัญหาในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณหรือไม่

ในรายที่อาการหนักที่สุดจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากทีมสหวิชาชีพเพื่อจัดการกับอาการต่างๆ นอกจากนี้ เป็นไปได้ว่าจำเป็นต้องรับประทานยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเพื่อลดผลกระทบของความวิตกกังวลหรือแนวโน้มการย้ำคิดย้ำทำ

2. กิจกรรมสันทนาการ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่บุคคลจะทำกิจกรรมสันทนาการเพื่อลดสภาวะความกังวลและความเครียดอย่างต่อเนื่อง ความตั้งใจในสิ่งเหล่านี้คือเพื่อให้บุคคลมีช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนเพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูพลังงาน

คำแนะนำอีกประการหนึ่งคือการทำกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อให้คุณสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้อีกครั้งโดยไม่ต้องกลัวว่าแมงมุมจะปรากฏตัว

3. ข้อมูลเกี่ยวกับโรคกลัว

เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องมีความรู้ขั้นต่ำเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของโรคนี้ สาเหตุที่มันเกิดขึ้นและสามารถต่อสู้กับความช่วยเหลือทางจิตใจและคำแนะนำที่นักบำบัดแนะนำ ตราบใดที่ผู้ป่วยมุ่งมั่นที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกนั้น

ดังนั้นอย่าให้ความกลัวควบคุมคุณและเผชิญหน้ากับมัน คุณจะได้ชีวิตปกติกลับคืนมา