Bullet Journal คืออะไร และช่วยคุณได้อย่างไร?

รู้จัก Bullet Journal ไหม? เป็นระบบที่จะช่วยให้คุณสามารถจัดระเบียบและวางแผนในแต่ละวันด้วยวิธีที่ง่าย สะดวกสบาย และเป็นส่วนตัวอย่างแท้จริง คุณจะต้องใช้สมุดเปล่า ปากกา และแผนหรือไอเดียมากมาย

ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้ว่า Bullet Journal มีที่มาอย่างไร ประกอบด้วยอะไร มีโครงสร้างอย่างไร ทำงานอย่างไร และช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและโฟกัสเฉพาะสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้อย่างไร .

Bullet Journal คืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

The Bullet Journal หรือที่เรียกว่า BuJo method ประกอบด้วยระบบการจัดองค์กรและการวางแผนแบบวันต่อวัน ในการใช้ Bullet Journal อย่างถูกต้อง คุณต้องมีความมานะบากบั่นและการจัดระเบียบบางอย่าง แต่มันประกอบด้วยอะไร? เป็นสมุดบันทึกเปล่าที่ทำหน้าที่หลักสองอย่างคือวาระการประชุมและไดอารี่

Bullet Journal จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและวางแผนด้านต่างๆ ในชีวิตของคุณ; ตั้งแต่เหตุการณ์ การประชุม การเจรจา ข้อความ ฯลฯ ไปจนถึงความคิด ความคิด ฯลฯ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เครื่องมือนี้เป็นเครื่องมือที่นอกเหนือไปจากการวางแผนเพียงอย่างเดียว และจะช่วยคุณกำหนดแรงบันดาลใจ วางแผนอนาคต และบรรลุเป้าหมาย

ตลอดบทความนี้ เราจะได้เรียนรู้ว่าวิธีการวางแผนนี้ทำงานอย่างไร วิธีนี้สามารถช่วยให้เรามีจิตใจที่แจ่มใสและสงบขึ้น ใส่ใจกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับเรา และขับไล่สิ่งรบกวนหรือสิ่งรบกวนที่รังแต่จะทำให้เรารู้สึกไม่สบาย

หรืออีกนัยหนึ่ง Bullet Journal จะช่วยเราจัดระเบียบตัวเองจากภายนอกเพื่อจัดระเบียบตัวเองจากภายใน ในขณะที่ เพิ่มความเงียบสงบ . สิ่งนี้สำเร็จได้ด้วยการบริหารเวลาที่ดีและการวางแผนที่ดีในปัจจุบัน

ลักษณะของสมุดบันทึกเล่มนี้

Bullet Journal อย่างที่บอกคือสมุดจดเปล่า นั่นคือออกแบบมาให้คุณสามารถออกแบบเองและสร้างให้เหมาะกับคุณ

ซึ่งหมายความว่าได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถจัดระเบียบชั่วโมง วัน และสัปดาห์ได้เอง ขึ้นอยู่กับความต้องการ ความชอบ ความคาดหวัง ความต้องการของคุณ ฯลฯ นี่คือคุณสมบัติหลักที่ทำให้ Bullet Journal แตกต่างจากวาระ

Bullet Journal มีที่มาอย่างไร

คือนักออกแบบ Ryder Carroll ผู้สร้าง Bullet Journal ว่ากันว่าแครอลป่วยเป็นโรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น) และด้วยเหตุนี้ เขารู้สึกว่าโลกของเขา "วุ่นวาย" มาก เขาจึงตัดสินใจ จัดระเบียบชีวิตประจำวันของคุณผ่านระบบนี้ดังนั้น Carroll จึงแสดงแนวคิดของเขาให้เพื่อนสนิทของเขาเห็นก่อน และต่อมาวิธีการของเขาก็กลายเป็นไวรัลบนโซเชียลมีเดีย ปัจจุบัน Bullet Journal เป็นหนึ่งในเทรนด์แฟชั่นในการวางแผนวันต่อวัน

หนึ่งในวัตถุประสงค์ของ Bullet Journal ซึ่ง Ryder Carroll ได้พิจารณาก็คือ ระบบนี้ช่วยให้ผู้ที่ใช้มันได้ล้างสมอง และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับเธอ การใส่ใจในสิ่งที่สำคัญจะช่วยให้คนๆ นั้นไม่วอกแวกกับเรื่องเล็กน้อยหรือไม่สำคัญ

ภาคย่อย

ดังที่เราได้เห็นแล้ว ผู้สร้างวิธี Bullet Journal คือ Ryder Carroll ซึ่งเลือกใช้โครงสร้างของ Bullet ดังต่อไปนี้:

ความเหมือนกับไดอารี่

อีกหน้าที่หนึ่งของ Bullet Journal คือ ยังทำหน้าที่เป็นวารสารซึ่งหมายความว่า นอกจากจะสามารถเพิ่มงานที่รอดำเนินการ การประชุม กิจกรรม ฯลฯ แล้ว คุณยังสามารถเขียนทุกอย่างที่อยู่ในใจ ความคิด ความคิด ความฝัน ฯลฯ

ในทางกลับกัน คุณสามารถใช้ Bullet Journal เพื่อจดสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณ สิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับคุณ เช่นเดียวกับการวาดภาพ สร้างสรรค์ ฯลฯ

มันทำงานยังไง

Bullet Journal ทำงานอย่างไร? โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นระบบที่ค่อนข้างฟรี ในนั้น คุณสามารถเขียน “ทุกสิ่งที่คุณต้องการ” ตั้งแต่ความคิดไปจนถึงกิจกรรม เหตุการณ์ ฯลฯ เมื่อคุณจดทุกอย่างแล้ว คุณต้องจัดหมวดหมู่แต่ละองค์ประกอบ (เพิ่มสัญลักษณ์ซึ่งตอนนี้เราจะเห็น) ซึ่งจะช่วยให้คุณค้นหาและจัดระเบียบตัวเอง

ตำนานสัญลักษณ์ที่เสนอโดย Ryder Carroll ผู้สร้างจะมีดังต่อไปนี้:

ในทางกลับกัน เมื่อคุณทำแต่ละงาน กิจกรรม เหตุการณ์ ฯลฯ เสร็จแล้ว คุณต้องเพิ่ม X ข้างๆ หากต้องการเน้นบันทึกบางรายการหรือเน้นย้ำให้ใส่เครื่องหมายดอกจัน

เราต้องเน้นย้ำว่าบันทึก/คำแนะนำเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้และเสนอโดย Carroll ผู้สร้าง Bullet Journal แต่สามารถเลือก ลบ เพิ่ม ฯลฯ ได้ตลอดเวลา ขึ้นอยู่กับรสนิยมของ แต่ละคน /a เนื่องจาก "ไม่มีอะไรถูกหรือผิด" (ไม่มีอะไร "กำหนด")

ดังนั้น คุณสามารถเพิ่มสิ่งที่คุณต้องการ: สี รูปร่าง รูปวาด ฯลฯ สิ่งสำคัญคือ Bullet Journal ได้รับความหมายส่วนตัวและเป็นเอกลักษณ์สำหรับแต่ละคน สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือคนๆ นั้นเข้าใจบันทึกของคุณและพวกเขาสามารถทำได้ด้วยตาเปล่าโดยไม่ต้องคิดมาก

ข้อแนะนำที่เป็นประโยชน์ในการปฏิบัติงาน

ในทางกลับกัน ขอแนะนำให้ใส่เลขหน้าของ Bullet Journal นอกเหนือจากการสร้างดัชนีในตอนต้น ของมัน; ดัชนีนี้จะช่วยให้คุณได้รับแนวคิดเกี่ยวกับโครงร่างทั่วไปของเนื้อหา (และภาพรวม) ในทางกลับกัน ดัชนีนี้เป็นรูปแบบองค์กรที่เรียบง่ายและมีประโยชน์

เริ่มยังไงดี

ตอนนี้เราได้เห็นโดยสรุปแล้วว่า Bullet Journal ประกอบด้วยอะไรบ้างและทำงานอย่างไร เราจะมากำหนดแนวคิดเพื่อเริ่มใช้งานกัน

ก่อนอื่น ตามหลักเหตุผลแล้ว เราจำเป็นต้องมีสมุดบันทึกสีขาว (หรือสมุดบันทึก) เช่นเดียวกับปากกา สำหรับวัสดุนั้น ขึ้นอยู่กับรสนิยม แต่คุณยังสามารถใช้ปากกามาร์คเกอร์สี สติ๊กเกอร์ ติดกระดาษโน้ต ฯลฯ

ตอนนี้เรามาเริ่มจด ใส่คำอธิบาย ลงทะเบียน ระบายสี... สมุดบันทึกของเราได้แล้ว สิ่งสำคัญคือเราต้องพยายามจัดระเบียบในบันทึกย่อของเรา เราสามารถเขียนสิ่งที่เราต้องการและเมื่อเราต้องการ แต่ถ้ามันมีความหมายและระเบียบที่แน่นอน จะเป็นการดีกว่าสำหรับการจัดระเบียบทางจิต (และทางปฏิบัติ) ของเรา

โครงสร้าง

โปรดจำไว้ว่า Bullet Journal สามารถปรับแต่งได้เต็มที่; ซึ่งหมายความว่าโครงสร้างของมันขึ้นอยู่กับคุณ (แม้ว่า Ryder Carroll ได้เสนอแนวคิดพื้นฐานบางอย่าง)คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับโครงสร้างของมันคือ คุณสามารถลงทะเบียนตามวัน สัปดาห์ และเดือน

ตามหลักการแล้วคุณควรเริ่มต้นด้วยเดือนปัจจุบันและค่อยๆ กรอก Bullet ดังนั้น คุณสามารถเลือกบันทึกรายวัน รายสัปดาห์ รายเดือน... สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและเห็นภาพ

เขียนอะไรลงไป

บันทึกหัวข้ออะไรใน Bullet Journal? สิ่งที่คุณต้องการ หัวข้อสามารถมีได้หลากหลายขึ้นอยู่กับชีวิตและความต้องการของคุณ; คุณสามารถพัฒนารายการสิ่งที่ต้องทำ รายการซื้อของ รายการค่าใช้จ่าย ตลอดจนการออม ความคิด วัตถุประสงค์ แผนการ วันเกิด และงานเฉลิมฉลอง ฯลฯ

รายการยังสามารถเป็นเพลง ภาพยนตร์ และ/หรือ หนังสือที่ชื่นชอบ เป็นต้น ความคิดที่ดีคือการตั้งชื่อความคิดของคุณ หัวเรื่อง วลี หรือรายการ ที่ด้านบนสุด เมื่อคุณมีชื่อ คุณสามารถเริ่มเขียนและจัดระเบียบได้อย่าลืมเพิ่มสัญลักษณ์ที่กล่าวถึง (หรือสัญลักษณ์ที่คุณคิดค้น)

เมื่อเขียนหัวข้อที่เป็นปัญหาแล้ว ขอแนะนำให้คุณไปที่ดัชนี (คุณสร้างเองด้วย) และจดสิ่งที่คุณเพิ่งพัฒนาหรือเขียนลงไป เพื่อไม่ให้ลืม ว่ามัน "มี" และคุณสามารถปรึกษาได้เมื่อคุณต้องการ

บรรณานุกรมอ้างอิง: